曇り 昨日からエンジンがかからず、 これはもしや　とおもい、　昼ごろ 重い腰を上げて、筋トレ　ジョギングをしました。 身体中に酸素が行き渡り、パワーチャージされました。 適度な運動って　すごい効果ある。疲労には運動が効く…