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曇り

昨日からエンジンがかからず、

これはもしや　とおもい、　昼ごろ

重い腰を上げて、筋トレ　ジョギングをしました。

身体中に酸素が行き渡り、パワーチャージされました。

適度な運動って　すごい効果ある。疲労には運動が効く。

先週は　連日、昼ご飯を外で食べていて、連続で失敗したので

その後　有名チェーン店　で　連日　食べてみました。

牛丼と、パスタです。

場所は超便利、早い、安い、美味い　の　4拍子で

大満足、今まで利用しなくて、損したなと思っていたら

食べた後、ちょっと調子わるくなりました。そんな胃腸はデリケートでも

ないのに。

そんなんで、生徒さんに頂いた、自宅でできた野菜とか果物

を料理して整えようと思います。

これが、500円以下なんて、すばらしいの一言。