快晴 朝　涼しいうちに筋トレをし、 吉本ばななが勧めていた、整体の本を買ったので、 試してみる。 呼吸しながら、ちいさい動きをすこしづつしていく、 というもので、楽で、かんたんで とても自分にあっているとおもいました。 …