雑記 05 2022年3月5日 晴れ 午前中ジョギング、スクワット 体重が増えて、走る距離を減らした。重い。 とりあえず食事制限だ。 と言いつつ昨日江ノ島で買ったしらすで、丼にしました。 赤だしは、ここ数日煮干し出汁でつくっていたら不味く、今日は昆布と鰹出汁にしたら 美味しかった。組み合わせ大事でした。 しらす屋の近くに和風の教会を発見。しらすを買いに行ったら 心を沈めにいこうかな。パンフレットにまた来てくださいと書いてあるし。
